日頃の思いつきや考えてること、気になったことをメモ。
少々の、寝不足でもそれが蓄積してしまうと、大きな寝不足と同程度になってしまう
”１日６時間程度ねむり、自分では睡眠に問題はないと思っている人でも、実はわずかに睡眠が足りておらず、その影響がまるで借金（負債）のように蓄積することがわかってきました。”
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